2006年06月26日

ローズマリーでほっと一息…


ローズマリー.JPG

一ヶ月くらい前に、ハーブの苗を買って、庭に植えました。

何を植えたかというと、バジル、ローズマリー、カモミール、タイム、レモンバーム、ラベンダーの6種類です。

はじめはなかなか成長せず、早くおおきくならないかなぁ〜と
毎日、毎日“となりのトトロ”に出てくるメイのように水やりをしながら眺めていました。
そしてやっと1ヶ月たち、今ではうえたときの3倍〜5倍ほどの大きさになりました。


ハーブと言えば、お茶として飲んだり、食べたり、アロマテラピーに用いられたりします
が一番簡単なのは、お茶として飲用する事ではないでしょうか。
これならば、それほど手間もかからずに日常的にハーブとつきあう事ができます。

中でもわたしのお気に入りは、“ローズマリー”という種類のハーブで、辛みのあるつんとくる香りが気分を明るくします。
今回、新しく6種類苗を植えましたが、ローズマリーだけは5年前くらいに苗を1本植えていました。一回植えておくと毎年夏になると収穫でき、乾燥させると1年から1年半保存することが出来ます。

効用としては、ポリフェノールの含量が非常に高く、抗酸化力があります。
また、リウマチなどの関節痛にも効果があり、花粉症の症状を和らげる作用、記憶力を改善する作用があるとされています。
女性にとってうれしいのが若返りの作用もあるそうです。

でも中にはハーブティは苦手、と言う方もいらっしゃるでしょう。そういう方は紅茶とブレンドする事をお勧めします。紅茶7〜8に対してハーブは2〜3の割合にするととてものみやすくなるので、苦手という方も是非試してみてください。

ちなみに、ローズマリーの花言葉は“記憶・想い出”です。

********************************

これは、数日前会社の朝礼でのスピーチの内容です。
そうです!当番だったんです。

前日に”明日は当番だよ!”言われたので一生懸命文章を考えて
当日に望みました…(ちょっと、おおげさ!!)


緊張して声が震えました

168/168
posted by ゆきえ at 13:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。